Рецепт бананового яблочного смузи

Банановое яблочное смузи — идеальный вариант для тех, кто хочет начать день со здорового и насыщенного завтрака. Этот напиток богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогут поднять настроение и зарядиться энергией на весь день. Бананы, яблоки и йогурт — основные ингредиенты этого смузи, которые идеально дополняют друг друга и создают неповторимый вкусовой букет. Давайте же разберемся, как приготовить этот замечательный напиток прямо у себя дома! Также рекомендую сделать апельсиновый сок в домашних условиях.

Ингредиенты:

• Молоко (йогурт, кефир) — 1 стакан,
• Яблоко — 1 шт.,
• Банан — 1 шт.,
• Овсяные хлопья — 2 ст.л.,
• Мед — по желанию.

Пошаговый рецепт:

• В чашу блендера добавляем две столовые ложки овсяных хлопьев и заливаем их стаканом молока, кефира или йогурта. Оставляем на 5-10 минут.
• Очищаем яблоко от кожуры и нарезаем на кусочки. Очищаем банан от кожуры и нарезаем кружочками.
  
  
• Включаем блендер и добавляем нарезанные фрукты. По желанию можно добавить мед по вкусу.
• Измельчаем все до однородной консистенции.
• Подаем готовый смузи на завтрак. Можно украсить свежими фруктами или овсяными хлопьями.